metody treningowe

[...] i 1 cykl splita(ponad pół roku stażu i 2 lata biegania za mną) wiek17 waga ponad 72kg wzrost 174\176 budowa atletyczna trening sklejony ze średnio zaawansowanych Mawasakiego,metody stacyjnej również jego autorstwa oraz z artykułów o biegach i kondycji z tego forum no i oto on do sprawdzenia: PONIEDZIAŁEK (KLATA BICEPS) KLATA 1 Pompki z nogami [...]

Jedno trzeba mu przyznac - przed zawodami ostro pakuje. Obejżyjcie sobie jego przygotowania do Olympii 2006. Stosuje też wymyślne cwiczenia i metody treningowe.

[...] czy 50 różnych styli - bo k.a.ż.d.y instruktor zmienia trochę to czego się nauczył. Nauczyciel daje bazę, poprawia podstawowe błędy, inspiruje, ale poszczególne techniki czy metody pracy z ciałem trzeba 'przerobić' na własne - bo każdy ma trochę inną budowę ciała. Nauczyciel pokazuje też, czym się zajmować nie warto, co jest stratą czasu. Od [...]

[...] keidys o tej metodzie na innym forum ale jakos nie przetestowalem tego treningu bo narazie robie tylko hst i jestem naprawde zadowolony. ogolnie lubie takie nietypowe metody treningowe - tzn nie ze nietypowe ale raczej wiekszosc boi sie hst i wybiera splity chociaz coraz wiecej osob zaczyna fbw ale niestety malo kto hst hit doggcrapp 5x5 [...]

spoko:) nie ma sensu sie klocic. to byly metody opisywane przez Metzera a wykonywalem plan(jakies 2-3 cykle treningowe) ktorym cwiczyl Peponent i podal go pod tym linkiem http://www.sfd.pl/Metodologia_HIT-t157420.html . robilem tez zwykle fbw i splity pod sile (wczesniej) i po zadnym nie bylo wiekszego przyrostu sily a po tym jednak byl spory - [...]

nierozumiem ludzi , ktorzy rosna a potem bo przeczytal na sfd i zmienil ,po co jak rosnal. te wszystkie rady , metody treningowe itd nie sa universalne kazdy musi sam dojsc do tego co na niego dziala P.S. rowniez jak robilem swego czasu w poczatkowym okresie treningow kazda partia 2 razy na tydzien na maksa , kazda seria na maksa , powtorzenia [...]

są jeszcze inne metody treningowe zapomnij o zastoju, hehehe *** http://www.sfd.pl/METODY_TRENINGOWE-t247181.html - by Don Garcia http://www.sfd.pl/...%3A%3A%3A_Metody_treningowe_%3A%3A%3A...-t439414.html - by buckshot http://www.sfd.pl/Metody_Treningowe_5x5%3B._3x3%3B%2C_5%2C10%2C20_-t365976.html - ladnie i dokladnie opisane metody 5x5, 3x3, [...]

[...] przy malej bardzo malej ilosci serii - zapytaj sie instruktowa jak jest ciezarowcem to na pewno wytlumaczy ci dlaczego przy okazji skoro facet startuje w UK to pewno ma metody treningowe z UK wiec czy moglbys sie go podpytac jak tam rozwiazuje zalamania silowe srodku w cyklu i zwolennikiem jakiego rodzaju progresji jest: schodkowa czy tez [...]

Kurde rozszyfrowaliście mnie To mój trener! On ma lespze metody treningowe od Milosa i Charlesa Glassa Tak serio to przecież koleś chodzi już z rok i cały czas widzi jak my ćwiczymy ale koleś jest jakiś chory niestety :/ Śmieje się sam do siebie czy cos tam mamroczy. Do tego niezbyt apetycznie pachnie

[...] uświadomiłeś mi że kompletnie nie masz pojęcia na temat JKD. Szkoda tylko że mimo to mnie krytykujesz. Jeszcze raz odsyłam do filmiku z mojego pobytu u Stefana, zobacz sobie metody treningowe w JFJKD, wg mnie to jest coś nowatorskiego ponieważ nie jest to zaczerpnięte z żadnej sztuki walki, dlaczego? Ponieważ służy to doskonaleniu struktury JKD, [...]

Suplementy i dodatki dobiera się do konkretnego przypadku. Nie ma środków uniwersalnych i dlatego podawanie parametrów jest ważne. Możesz oczywiście pić duże ilości zielonej herbaty, czy wspomagać się jakimiś suplami, ale dużo ważniejsze jest odżywianie i metody treningowe niż takie detale.

[...] który wytrenował nie wiadomo kogo, osiągną nie wiadomo co, tylko jak przyszło co do czego aby to udowodnić, poprzeć to faktami to głowa w piach i tyle. 1 Czyli wg. twojej metodyki, nie ważne jaki jest cel, nie wazne jaka jest dana konkretna osoba, ale jesli jej staż jest mniejszy niż 1 rok to tylko FBW i nic innego gratuluje, pomysłowości jak [...]

[...] sa nie do przeskoczenia. Poki co mam w zanadrzu wiele niestosowanych technik diet i programow treningowych i to z nich wlasnie zamierzam wycisnac co tylko sie da. Obecne metody i plany treningowe: treningi porusz swoje barki plecy klate biceps triceps. Typ bialka preferowany : gold standard whey optimum nutrition ze wzgledu na jakosc Z czego [...]

[...] obwodów i podniesione rekordy. Wyznacz sobie, bardzo proszę, właśnie zdrowie jako główny cel swoich treningów. Teraz zastanów się w jaki sposób ten cel determinuje metody i środki. Otóż powinieneś sobie tak zaplanować kolejne sezony (okresy) treningowe, żeby tego starczyło zdrowia i sił na długie lata treningów. Kiedy będziesz [...]

[...] miałem przyjemność ćwiczyć twierdził, że śmiało można rozciągać się codziennie byle bez przesady. Efekty można zobaczyć tutaj: http://www.muaythai.cnet.pl/muayboran/glowna2.html W menu wybieracie "metody treningowe" a potem "metodyka rozciągania". Warto przeczytać też artykuł Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-02-03 14:36:42

[...] latającymi dywanami ,zresztą jaki sens ma przedstawianie nam ich treningu? myślisz że na forum jest ktoś kto mógłby poświęcić tyle czasu w celu doskonalenia się?? to forum zostało stworzone głównie dla potrzeb amatorów sportu i wątpię ażeby te koncepcje ktoś wziął na serio.........a pytając z ciekawości czy ty praktykujesz owe metody treningowe?

Nosz kurde ,albo klient , z którym miałem kotakt na MP , dopiero zaczyna trenowac i on mnie uczy jak mam trenować bo ja nie potrafie . Najlepsze jest to , ze w środowisku mojego sportu jestem krytykowany za swoje metody treningowe jakie stosuje i ze się ie znam , a jakos od kilku lat wygrywam . Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-01-28 23:32:46

[...] intensywnosc,to uzyty ciezar. tobie chodzilo o objetosc. sorry,ale programy Chada nie sa dla poczatkujacych. Larsson "no i to wlasnie chodzi zeby testujac te wszystkie metody treningowe opisywane tu i tam doszedl do tego co jest najlepsze dla Ciebie. Metoda prob i bledow.' no widzisz...sek w tym,ze niezupelnie. to zdaje egzamin tylko i [...]

no i to wlasnie chodzi zeby testujac te wszystkie metody treningowe opisywane tu i tam doszedl do tego co jest najlepsze dla Ciebie. Metoda prob i bledow.

[...] - nie jest żadnym nowym wynalazkiem. Angielska nazwa to chwyt marketingowy. Na dodatek bardzo mylący. Samo bowiem określenie „trening obwodowy" jako nazwa zajęć, lub metody proponowanej klientom fitness klubów, niczego nie wyjaśnia. Trening stacyjny (obwodowy, circuit) to właściwie sposób zorganizowania zajęć dla grupy zawodników. [...]